Zdrowe odżywianie oraz dieta nie muszą rujnować portfela

                Wiele osób nie zaczyna diety oraz odżywia się niezdrowo tłumacząc się wymówką, że zdrowa żywność przekracza domowy budżet na jedzenie. Otóż nic bardziej mylnego, to mit, który powinien dawno odejść w niepamięć. W ten sposób tłumaczą się osoby, które po prostu nie chcą zdrowo jeść, jednakże my należymy do grupy, która przywiązuje znaczną wagę do spożywanych produktów, sprawdź więc jak zaoszczędzić na zdrowym gotowaniu.

Po pierwsze wzbogać swoją kuchnie o dania z kaszy oraz zupy, gdyż nie dość że są bardzo zdrowe to jeszcze bardzo korzystne cenowo, a ugotowane raz mogą być spożywane przez parę dni, oczywiście po odpowiednim przechowywaniu ich w lodówce. Takie dania to dwa, a nawet trzy w jednym – witaminy oraz minerały, niska cena oraz pyszny smak! Druga rada jest niezwykle prosta i dotyczy przygotowywania w zaciszu własnej kuchni domowej roboty mieszanek, gdzie przez mieszanki rozumie się zarówno przyprawy, jak i musli oraz warzywa gotowane na patelni i inne.

W tym miejscu należy zaznaczyć, że wiąże się to z ogromną oszczędnością, a oprócz tego produkty będą znacznie zdrowsze oraz prawdopodobnie smaczniejsze, nie będą zawierały konserwantów, słodzików, dużych ilości cukru oraz ulepszaczy smaku. Nas nie trzeba dłużej przekonywać. Rada numer trzy – nabywaj sezonowe produkty, gdzie dotyczy to przede wszystkim warzyw oraz owoców, warto zaznaczyć, że korzystna cena w trakcie sezonu na chociażby truskawki jest także związana z ogromną ilością witamin, a na dodatek cudownym, słodkim smakiem, którego nie znajdziemy w truskawkach dostępnych w marketach o każdej porze roku, a cena może być nawet o kilka bądź kilkanaście złoty większa w zależności od produktu.

Ostatnia rada związana jest z hodowlą własnych produktów, nie każdy z nas ma możliwość na prowadzenie ogródka, ale balkon bądź parapet ma już każdy. W związku z tym nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykorzystać to miejsce na posadzenie własnych ziół, które oprócz tego, że zdrowsze, tańsze i smaczniejsze to są tak zwaną kropką nad i w przygotowanych w domu potrawach.

Posted on 15 listopada 2018 in artykuły

Share the Story

About the Author

Back to Top